| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Jumping Rope Utan Any Rope - en motsägelse eller en verklighet

    hoppa rep är en av de mest kända aktiviteter för barn. Även om som barn vi älskar det, de flesta av oss ge upp sporten som vuxna. Ändå har många fördelar. Det är bra för din kondition. Man tränar olika muskelgrupper i hela kroppen, både nedre och övre. Det förbättrar din allmänna koordination och smidighet. Det är också en mycket effektiv typ av träning i att det bränner en massa kalorier per tidsenhet. För människor som har ont om tid och ändå vill bränna bort kalorier, hoppa rep kan vara riktigt effective.Many folk vill införa regelbundna övningar i sina dagliga rutiner, men av någon anledning har inte lyckats göra det. Vissa är ont om tid på grund av arbetsbelastning och kan inte träna på ett gym. Andra bor i en liten lägenhet och inte har utrymme för de vanliga typerna av konditionsmaskiner som löpband. Yet andra att göra en hel del arbetsrelaterade resor och därmed har svårt att starta några regelbundna allvarliga kardiovaskulära övningar. Den goda nyheten för dem är att det finns en fitness gadget som heter linfria hopprep som kommer att lösa deras problems.The linfria hopprep, som namnet antyder, inte kommer med en fastsatt rep. Första gången man hör den, det låter lite konstigt, lite som en motsägelse. Men denna produkt existerar. I grunden är det en fitness produkt, som består av två handtag, avsedda för sina användare att efterlikna de handlingar och rörelser träna med en traditionell hopprep. Håll bara i handtagen och vrid handlederna medan du hoppar. Eftersom det inte finns någon rep svänga omkring, träna med det kräver väldigt lite utrymme och det finns ingen risk för att repet skulle slå eller bryta några saker när du tränar inomhus. Det är mycket bärbar, så du kan använda den var som helst, när som helst du känner för att göra lite motion. Den har också användbara funktioner som kaloriräknare, stoppur och antalet hopp disk. Du kan också slå på ett knäppande ljud som hjälper dig att behålla din rytm medan du hoppar. För ytterligare utmaning, kan olika flyttbara vikter införas i handles.This fitness gadget kan hjälpa dig att komma i form, förbättra din uthållighet, kasta oönskade pounds och tåg för en starkare och friskare hjärta. Det är en extra fördel värt att nämna här. I motsats till en traditionell hopprep, kommer du aldrig få löst upp av repet konst av: HY Wong