Om du läser den här artikeln så är chansen att du fått diagnosen högt BP (blodtryck), är du för närvarande på receptbelagda läkemedel och du är trött på att allt de gör är främst skapar allvarliga biverkningar som påtvingar mycket på din vardag living.While finns ett antal läkemedel som kan behandla högt blodtryck många har allvarliga biverkningar och därför den här artikeln kommer att inriktas på naturliga höga rättsmedel blodtryck, som är tillgängliga för alla. Det är mycket viktigt att vidta åtgärder för att kontrollera högt blodtryck, om den lämnas obehandlad kan leda till hjärtsjukdomar, stroke eller ens death.We 'vuxit ve upp i ett samhälle där konventionell västerländsk medicin är normen. Dessa trycks ut genom många läkemedelstillverkare vars främsta intresse är att aktieägaren! Vi glömmer att bara några decennier sedan homeopatiska, naturläkemedel och andra naturmedicin var fritt tillgängliga och används i stor utsträckning av konventionella läkare för behandling hypertension.In många fall naturmedicin är den bästa högt blodtryck rättsmedel och det ofta lyckas där läkemedel helt enkelt misslyckas. Övervikt: Övervikt är förmodligen den främsta hypertoni orsak. Som vår klänning storlek ökar så ökar vårt blodtryck, är det motsatta också sant. Våra priser för högt blodtryck har skjutit i höjden nyligen - vi är beroende av microwaved färdiglagad mat laddade med mättat fett och salt. Våra egna barn blir överviktiga och bara föreställa mig hur mycket extra arbete det nu för våra hjärtan att arbeta effektivt. Du måste minska din vikt till en normal hälsosam nivå och underhålla it.DietI inte är tyder på South Beach eller Atkins diet här som det helt enkelt inte fungerar, i stället titta på DASH dieten (Dietary Approaches to Stop Hypertension) - denna diet har visat sig hjälpa till att sänka ditt blodtryck. Det är högt i fullkorn, frukt och grönsaker, låg totalt mättat fett och natrium (salt) och hög i kalium och kalcium. Detta kommer att hjälpa till att hålla ditt cirkulationssystemet mycket renare och leda till att sänka ditt blodtryck inom bara en fråga om weeks.SmokingIf du röker och lider av högt blodtryck, du är i den högsta riskklassen, detta kanske inte vad du vill höra, men du har inget annat val än att sluta röka. När du tror du kommer att se omedelbara förbättringar i ditt blod pressure.By göra några livsstilsförändringar kroppen naturligt reagerar att åtgärda de skador som det av hypertoni. Oavsett ditt val är om naturliga högt blodtryck rättsmedel eller receptbelagda droger, alltid välja klokt. Forskning vad som är bäst för dig konst av:. Cristina Chase