Under de senaste åren skiftar i livsstil och kost i de flesta västerländska samhällen har resulterat i en ökning av antalet människor som kämpar med högt blodtryck pressure.High blodtryck ( annars medicinskt kallas hypertoni, eller rättare arteriell hypertension) är ett allvarligt tillstånd som ofta nästan aldrig bär några varningstecken och som, om den inte diagnostiseras och behandlas, kan leda till stroke, hjärtinfarkt, hjärta fel, arteriell aneurysm eller kanske njursvikt , vilka alla är serien livshotande problems.So precis vad är högt blodtryck och vad som orsakar det? Artärerna från din kropp systemet ständigt fyllda med blod, som utövar en normal "bakgrund" trycket på väggarna i de arteriella blodkärlen. När hjärtat pumpar nyaktiverad syrerikt blod i hela kroppen tvingar detta blod in till artärerna momentant ökar trycket på väggarna i artärerna under nästan varje slag av hjärtat. Dessa två tryck är ofta kända som det systoliska trycket (Den större pumptryck av hjärtat) och det diastoliska trycket (den låga "bakgrund" tryck). Normala nivåer av blod tryckändring från person till person ändå i genomsnitt behöver systoliskt tryck att vara nära 120 mm Hg (millimeter kvicksilver testas på en manometer) och diastoliskt tryck borde vara ca 80 mm Hg. Som vanligtvis uttrycks som ett blodtryck på 120/80.In om din bp börjar öka och fortsätter att ligga på en nivå över 120/80, i vilket fall du vanligtvis beskrivs som "prehypertensive" och, medan detta inte kan vara allvarligt i sig, är det oftast en tecken på att du kan vara benägna att utveckla högt blodtryck och de villkor som är förknippade med det. Så snart ditt blodtryck blir till, och underhåller, en nivå på 140/90 eller högre ska anses lida till följd av högt blodtryck och åtgärder bör vidtas för att minska ditt blod pressure.But vad som kommer att orsaka din bp att öka och stanna förhöjda? Uppenbarligen finns det olika anledningar som spelar in här och den första är en grupp som du kan ringa, om kanske någon, kontroll. Denna grupp består av en låg födelsevikt, en variation av ärftliga förhållanden, vissa typer av diabetes (särskilt typ två diabetes) och din egen ålder (när vi blir äldre vår arteriella blodkärlen tenderar att utvecklas till fibrer och även förlorar sin flexibilitet, vilket i en mindre tvärsnittsarea genom vilken blodet kan flöda). Vanligtvis 2nd grupp av situationer är mycket mer inom den egna kontrollen och innefattar leder ett stillasittande livsstil, stora mängder natrium och /eller mättade fetter i dina matvanor , är feta, rökning, överdriven alkoholkonsumtion, stress och vara anställd inom vissa yrken, såsom flygande eller vägunderhåll, vilket innebär exponering för mycket långa perioder av hög vägbanan noise.The stora majoriteten av de flesta av dessa faktorer är behandlingsbara och, i många fall är en snabb korrigering till din diet samt tillägg av en viss utbildning i att din dag-till-dag regimen allt som är nödvändigt för att åtgärda problemet. Frustrationen är dock oftast att, med nästan inga riktiga tecken på sjukdom, många människor helt enkelt inte vet att de lider av högt blodtryck från beginning.So hur du löser villkoret? Lyckligtvis svaret på denna fråga kan vara ganska okomplicerad. Allt du behöver göra är att dyka in i din läkarmottagning regelbundet (för de flesta människor en eller två gånger varje år kan göra susen) och få läkare, eller ens sjuksköterska, för att kontrollera dina bp. Hela förfarandet är oftast smärtfri, enkel och snabb och ger dig sinnesro och hjälpa till att rädda din läkare en hel del tid, arbete och kostnader på vägen när du är tvungen att presentera dig själv på hans eller hennes kontor när högt blodtryck Trycket har occur.If visar det sig, liksom många individer, du är inte så förtjust i att besöka en husläkare i så fall ett riktigt bra alternativ är att helt enkelt undersöka din egen BP hemma. Ett brett utbud av enkla att använda och förhållandevis billiga skärmar kan köpas idag, så att du kan hålla ett öga på din egen hälsa, och att i ditt eget hushåll, var från komforten och avskildheten av ditt egna house.This artikel skriven av Ken Tillman. För mer information, vägledning och översyn av den bästa blodtrycksmätare kontrollera denna stora webbplats på: Large Blodtrycksmanschett - automatisk blodtrycksmätare. Han nämnde också om Panasonic blodtrycksmätare, LUMISCOPE blodtrycksmätare och Mabis Blood Pressure Monitor Review Av: Ken Tillman