När du är diagnosen restless leg syndrome, kommer din läkare vanligtvis skriver ett recept höger utanför bat utan ett omnämnande av på huskurer!. Om du inte vet om huskurer, bör du. En stor skillnad mellan naturläkemedel och konventionella medicinen är extrem. Naturlig medicin hjälper kroppen att läka på egen hand på bästa möjliga sätt medan skolmedicinen oftast stör läkningen vår kropp gör naturligt. Men det är inte plocka en och endast en. Dessa kan arbeta tillsammans om du pratar med din doctor.Here är några av de naturliga sätt att hjälpa till med Restless Leg Syndrome.A låg järnhalt nivå som helst i kroppen, särskilt hjärnan, är en viktig faktor för restless leg syndrome. Genom att äta en kost rik på järn, kan du hjälpa till att stoppa symptom innan de happen.When symtomen är värre, undvika koffein är bäst. Det betyder inget kaffe, te, läsk och även choklad. Koffein ökar bara dina panik och kommer att göra symptomen värre. Tobak och nikotin bör skära ner på också, eftersom de kan göra symptomen värre än de någonsin varit. Du bör inte heller dricka alkohol och allt socker, om du can.Be noga med att ta dina vitaminer! De bästa att ta är vitamin E, vitamin B12, magnesium, calcim, zink och folsyra. Inte bara gå ut och köpa en multivitamin. Dessa är syntetiska och du kan få dina vitaminer enklare och billigare. Ät mat med högt i dessa vitaminer och du kommer att må mycket better.Studies visar att när en person har reaktiv hypoglykemi, har du en högre risk för att få detta. Genom att äta ett par små måltider om dagen och undvika mat som innehåller mycket socker kan förbättra lågt blodsocker. Äter mycket av livsmedel som innehåller höga protien och äter en massa fullkorn. Några förslag inkluderar färsk frukt, jordnötssmör, fisk och nuts.According till några kiropraktorer, är bäckenet instabilitet en stor del av restless leg syndrome. Prata med en och han kommer att föreslå styrkeövningar och en vandrande program. Hemma, ben sträcker ett par gånger om dagen för att hålla dig känslan well.Acupuncture, användning av neeles att stimulera nerver, kan bli av med symptomen på bara en session. Men om du inte gillar nålar, är detta inte för dig! Bioidentical hormonbehandling är en annan åtgärd. Boidentical hormoner, nästan samma som syntetiska hormoner, är bättre för dig än de syntetiska varje dag. De har samma kemiska struktur som inuti vår kropp, och används ofta som en topisk kräm som absorberar in i huden. Användning av detta kommer att förbättra de hormoner så kroppen normalized.By veta vad du kan göra hemma, utan medicin, för att förbättra dina symtom kan hjälpa dig att göra en utbildad val om du vill att receptbelagda eller inte konst av:. Healthy_Women