| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • En näsa Bidé - Your Ticket to Nasal Hälsa

    Näsa bidéer blir ett mycket populärt sätt att behandla allergier och vanlig förkylning. Den Neti Pot är den mest populära näsan bidé tillgängliga. Det är en ny typ av bidé sprids i popularitet över hela USA. Näsan bidé eller Neti Pot är en gammal rättsmedel som används i många kulturer för att motverka problem med bihålorna, såsom: Fighting en förkylning. Den vanligaste användningen av en näsa bidé är att behandla en vanlig förkylning. Vissa människor använder den vid första tecken på sjukdom medan andra vänder sig till det när alla andra rättsmedel fail.Chronic allergier. En näsa bidé kan hjälpa till att lindra den ständiga snyftande, nysningar och nästäppa som plågar många vuxna på säsongsarbeten. Avid användare svär vid daglig bevattning i bihålorna, som liknar rutinen att borsta din teeth.Whether du väljer att använda en näsa bidé dagligen eller bara för enstaka sinus lättnad, efter en steg-för-steg-process kommer att garantera en säker och någorlunda bekväm process. Du kan köpa en näsa bidé eller Neti Pot på de flesta lokala apotek eller beställa online om de inte är tillgängliga i ditt område. Om du vill använda din näsa bidé: 1. Blanda en saltlösning. Du kan antingen köpa en färdigblandad lösning eller gör din egen hemma med hjälp av icke-iodized salt och varmt water.2. Slappna av dina muskler. Det viktigaste steget i denna process är att slappna av dina ansiktsmuskler. Andas genom munnen kan vara mer effektivt än att hålla din breath.3. Häll lösningen. Håll huvudet över ett handfat eller badkar och häll lösningen i ena näsborren, så att gravitationen att låta det flöda genom din näsgångarna. Du kanske också vill upprepa processen börjar med det motsatta nostril.4. Torka din nasal område. När du är klar spolning bihålorna, se till att du har fått allt vatten ut genom att blåsa genom näsan och torka området runt den med en handduk eller tissue.Incorporating en näsa bidé kan hjälpa till att lindra sinus tryck och lämnar dig andas lättare under förkylning och influensa säsong eller på en daglig basis. Det var även rekommenderas av Dr Oz på Oprah Winfrey show. Ge en näsa bidé ett försök och din suck av lättnad kommer att vara mer tillfredsställande än någonsin konst av:. Biffy