Hjärtklappning , svettiga handflator , tremor , psykologiska paranoia - dessa alltför välbekanta tecken på en ångestattack plåga många drabbade . Värst av allt , medvetet försöker kontrollera ångest ( " Jag kommer inte att känna sig oroliga " ) förvärrar ofta problemet . Kan någon form av ångest behandling arbete ? Lyckligtvis är svaret ja . Många som uthärdar ångestattacker kan finna lindring i metoder som tränar det undermedvetna samt påverka det medvetna sinnet att byta utlösta reaktioner med mer fredliga och lugna svar . Hypnoterapi , kognitiv beteendeterapi och Neuro Lingvistisk Programmering är framgångsrika ångest behandlingsmetoder som är säkra och lätt tolereras , så länge de administreras av utbildad personal . Hypnoterapi är en process av djup avslappning som styr det undermedvetna ifrån invanda invanda reaktioner och skapar metoder för att förändra dessa vanor . Kognitiv beteendeterapi fungerar på en annan nivå , utbilda den sjuke medvetet hur man bryter ner känslomässiga reaktioner i sina minsta beståndsdelar och sedan börjar förstå med det medvetna sinnet hur man förändrar dessa reaktioner , steg för litet steg . Neuro Linguistic Programming använder kraften i språket för att träna hjärnan att komma till hjälp i stället för skadliga reaktioner . Samtliga tre metoder för ångest behandling fungerar bra och få välbehövlig lättnad för dem som har hemsökt av till synes okontrollerbara rädslor och fobier . Inga involvera typiska läkemedelsbehandlingar , vilket också kan vara användbara , men kanske inte lika effektivt mot denna psykologiskt handikappande tillstånd . Den som söker ångest behandlingar bör noggrant analysera sina alternativ och valde utövare som kan leverera framgångsrika och säkra Resultat | By : . Charlie Campbell