| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Förnya ditt engagemang för dig själv med Massageterapi

    När en lyx, är massage erkänns nu som bra för hälsan och välbefinnandet. Det som erbjuds mer och mer tillsammans med mer tradition medicinska behandlingar för en mängd olika förhållanden. Förutom massage bara känner underbart, finns studier som visar att massage kan faktiskt förbättra din hälsa. I en studie utförd av Cedars-Sinai Medical Center i Los Angeles, visade deltagarna som fick 45 minuters sessioner av djup vävnad Svensk massage signifikant minskning av nivåerna av stresshormoner i blodet och ökar i vita blodkroppar, vilket indikerar ett stärkt immunförsvar. Resultaten av studien visar att massage kan vara effektiva vid behandling av autoimmun och inflammatorisk conditions.Health Magazine rapporterar även att stresshormoner minskar och "må bra" hormoner serotonin och dopamin nivåerna ökar med massage, vilket resulterar i en långsammare hjärtfrekvens , sänkt blodtryck och blockerade smärtreceptorer. Massage rapporteras också att ge befrielse från de smärtsamma symtom på migrän, förlossningssmärta och fibromyalgia.For även den friskaste kunder, hjälper massage hålla immunförsvaret starkt och öka ditt humör, vilket kan ha en kraftfull effekt på din hälsa. Så, ser tillbaka på din resolutioner - om du vill tjäna mer pengar, bli mer produktiv på jobbet eller hemma, eller träffa några av dina träningsmål - regelbunden massage kan hjälpa dig att komma dit snabbare med en större känsla av välbefinnande. En avslappnande massage varje vecka kan ge inte bara fysiska hälsofördelar, men en viktig chans att stoppa och återansluta med dig själv när du utvärderar dina framsteg och vad som är viktigt i life.If du bryr dig om andra i ditt liv (barn eller föräldrar) kommer du bli förvånad över hur mycket mer du har att ge när du tar hand om dig själv först. Drs. Rachel och Richard Heller förklara i Ladies Home Journal att "friska själviskhet" är en viktig del av att leva ett lyckligt liv. De säger, "Friska själviskhet är ett sätt att tänka och agera i vilken det finns en djup uppskattning och omtanke om dig själv." De föreslår att vi alla kan minska stress med guilt-free bortskämd med slutsatsen att "Frihet och glädje kommer från enkla, enstaka handlingar av friska själviskhet, och varje handling matar nästa tills plötsligt upptäcker du att du lever det ärliga och tillfredsställande liv du alltid drömt om. "Avsätt tid för en vanlig massage för att förnya din energi, öka din immunitet och lugna trötta muskler och du kommer att upptäcka att du har mer att ge till andra, och du kan bara hitta dig själv att leva ett mycket lyckligare liv konst av:. Elements Therapeutic Massage på Casa Paloma