Enligt de flesta medicinska experter, tonåringar tenderar att utveckla acne i en högre takt jämfört med vuxna eller några andra åldersgrupper. Akne kan vara på grund av genetiska och ärftliga skäl, i vilket fall problemet är relativt svårt att hantera. Men det finns många effektiva naturliga sätt att bli av med akne. Dessa sätt minska intensiteten av akne och hindra ett upprepande. Ett. Försök att sova på höger sida. Förutom att göra din sömn mer uppfriskande, garanterar denna praxis att du håller ditt ansikte i kudden och friare att andas under natten. Som en extra förmån, fungerar ditt hjärta mycket bättre eftersom du inte sätter press på den utifrån denna position av kroppen under sleep.2. Den mest irriterande och fula sak om akne är pus och föroreningar som fastnar i porerna. Saften från en rå (grön) papaya bidrar till att minska svullnad omedelbart, och förhindra bildandet av pus. Använda juice, utsäde, och huden i ansiktet kommer att ta bort whiteheads och lämnar huden klar och beautiful.3. Du bör försöka att hålla koll på mängden koffein du tar. Koffein ökar nivån av stresshormoner i kroppen vilket i sin tur kan leda till akne. Du bör skära ner på dina kolhydrater och sockerintag. Konsumera mejeriprodukter och rött kött sparingly.4. Tvätta ansiktet två gånger om dagen. Tvättning ensam inte kommer att bota akne eftersom den orsakas av hormonella förändringar och bakterier under huden, men att hålla ytan fri från olja kommer att hjälpa till att hålla porerna unclogged. Använd ett milt rengöringsmedel för att underlätta mild cleansing.5. Den kalium, svavel, fosfor, och protein som finns i rå potatis är mycket välgörande för huden. Rå potatis har enzymer i massan, och även C-vitamin och stärkelse. Riv eller strimla massa av en rå potatis och gnugga den på huden för att bota akne snabbt - inklusive finnar, pormaskar och whiteheads.6. Aldrig upprepa användningen av ett örngott i 2 dagar, alltid ändra dem nattliga så få 7 rena. Var medveten om hur de är vikta för att säkerställa att du sover på den oexponerade sidan när utspelas den pillowcases.7. Dricka tillräckligt med vatten är mycket viktigt att befria er från akne. Detta är en av de bästa naturliga akne rättsmedel. Om kroppen är kort av den erforderliga mängden vatten, leder det till uttorkning. Huden torkar upp och döda hudceller täppa till porerna i huden. Ett minimum av två liter mineralvatten per dag kan hjälpa till att hålla porerna gratis. 8. Välj ansikts produkter utan oljor. Makeup, lotion och solkräm måste vara oljefri och icke-komedogent så att de inte förvärra akne. Håll händerna borta från ansiktet. Det är så frestande att klämma eller plocka finne bort, men detta endast tjänar till att göra problemet värre genom att köra bakterierna längre in i huden. Detta kommer att leda till permanent ärrbildning, så motstå att lusten kan gå en lång väg att få huden klar konst av: Charles Zoe