Detta är några naturliga steg som kan bidra till att minska acne problem : 1 - Plocka inte , eller tryck eller gnugga finnar , kan detta orsaka hudinfektion och det kan öka chansen att lämna larmrapporter i ansiktet . 2 - Tvätta ansiktet med mild tvål och inte över tvätta ansiktet eftersom det kan öka acne problem , jag rekommenderar att använda naturliga produkter som kan vara ren och fri från chemicals.3 - Titta vad du äter , kan vissa livsmedel öka akne gillar kryddstark mat , kan socker , skaldjur , mjölk , friterad mat , kött , så äter sunt och fler greener gör en skillnad.4 - Drick mer vatten , dricka 8 koppar om dagen kan hjälpa kroppen att bli av med gifter som kan vara orsaken till ökande acne.5 - bär inte smink som har mineralolja , vet vi att denna ingrediens kan täppa till porerna och orsaka mer svart huvud också , bär make up som är vatten bas , se också för att rengöra ansiktet innan gå till sängs och rensa din make up borstar minst en gång svag med tvål och water.6 - Undvik oljiga produkter , för rengöring och återfuktande och även för hår produkt , som kan gå på för huvudet och orsaka acne.7 - fett hår kan öka akne i pannan , så håll håret borta från ansiktet speciellt när du sleep.8 - Motion kan hjälpa en hel del , kan det minska stressen , och vi alla vet att stress kan orsaka hormonell obalans som kan leda till akne problem , utöva ut sida är bättre för att få frisk luft och solen skina som kan ge dig vitamin D som är viktigt för frisk hud konst av : . Joumana