Är du frustrerad av acne flare-ups på ditt ansikte eftersom du måste träffa människor i offentliga tillfällen såsom fester? Om ditt svar är benägen till det positiva, då detta är en artikel som du bör läsa direkt. Först kommer vi att göra vissa sanity-kontroll av tre aspekter som hjälper dig att få din hy tillbaka så snart som möjligt. Specifikt är de dina måltider, din hygien vana och trycket du utför i livet. Efter att ha nått slutet av den här artikeln kommer du att kunna få en riktigt bra start i att bli acne-free.What äter du med varje måltid under dagen? Många rapporterade att deras hud är ofta mottaglig för choklad. Så varför inte börja med det? Fråga dig själv: Vill du uppleva en akne breakout på morgonen efter den dag då du äter lite choklad som du älskar så mycket att du inte kunde motstå frestelsen? Det är verkligen enkelt. Det är precis som att ta reda på att du är allergisk mot en viss typ av mat. Även om det kan ta en tid eller två för att ta reda på exakt om en eller flera typer av livsmedel är den skyldige, kommer du att dra mycket mer från dina resultat för resten av ditt life.Do du rengöra ansiktet ordentligt på regelbunden basis? Den andra faktorn som du bör se är din hygien vana. Detta är viktigt eftersom akne orsakas av folliklar som är igensatta med smuts eller döda hudceller. Så för att hålla smuts och celler från follikeln är viktigt. För att göra detta, är den första åtgärden för att rengöra ansiktet regelbundet. Men överdriv inte eftersom huden kan bli väldigt torkat, vilket kommer att göra saker och ting värre. Tvålen du använder är också mycket viktigt eftersom en mild tvål som kan bli av med smuts och döda celler bort effektivt och irriterar inte huden är den som borde vara selected.The tredje faktor som vi kan ha en tendens att försumma är vår sinne. Är ditt arbete pressa dig för mycket nyligen? Är du oroa för mycket om din ekonomiska situation? Sover du väl? Är du oroa för mycket om din akne? Trycket från jobbet och livet kan orsaka akne. Så tekniker för att slappna av är välkomna. Det rekommenderas att börja med din attityd om att mötet med människor. Vi hade en mattelärare på högstadiet som fick mycket allvarliga acne problem på hans ansikte. Endast en av tio i vår klass märkte verkligen det. Vad vi uppmärksammade var hans undervisning, inte hans akne-drabbade ansikte. Så du kommer fortfarande att leverera förtroende med en varm smile.Next, bör du lära dig mer om akne i syfte att komma fram till en effektiv motåtgärd, inklusive orsakerna till akne och choklad och akne konst av:. Neva Mafalda