Stress och ångest kan relateras till många hygienkrav som hjärtsjukdomar, håravfall, cancer, fysiska förhållanden och även acne. När du först besöka en läkare, kommer de att gå igenom flera frågor för att fastställa orsaken till svår acne med antalet en fråga är: Är du lider av ökad stress Lite är känt om hur stress och ångest orsakar faktiska acne till? inträffa men läkarna har upptäckt ett samband mellan akne och stress levels.Here är vad vi vet: Stress Öka Hormon LevelsWhenever du lider av högre än normala nivåer av stress din kropp går igenom en "flykt eller kamp" reaktion. Under detta skede din hjärna kräver mer än normala nivåer av hormonet ifall du skjuts in i en situation som du behöver extra nivåer av energi och kraft. Denna process frigör mer hormoner från din androgen körtel men när denna ökning av hormonnivåerna inträffar, du släpper mer talg, vilket är det hormon som ansvarar för att blockera folliklar och täppa till porerna. Tilltäppta porer leder till bakterier och olja uppbyggnad som startar utvecklingen av acne.Lack Of SleepWhen du kan inte sova, har din kropp inte tillräckligt med tid för att rena kroppen och bygga upp döda hudceller. När du lider av akne, löper du risken att få ärr kvar på huden. Tillräcklig mängd sömn gör att din kropp att reparera och ta bort dessa döda hudceller. Sömn renar även kroppen från gifter som normalt skulle gå igenom ditt igensättning blodbanan porer utveckla acne.Stress försvagar ditt Immune SystemResearch har varit stora på effekterna av stress på immunsystemet. Vad som är känt är, försvagar stressen ditt immunsystem svar att bekämpa infektioner och bakterier inifrån blodet. Vi vet också att stress försvagar immunförsvaret med 40% vilket innebär att du bara har minskar möjligheten för kroppen att bekämpa bakterier nära hälften. Vad kan göras? "Det finns flera alternativ för dig som hjälper dig att hantera stress. Vi är mycket lyckliga att vi lever i en tid som mycket tid och möda har ägnats åt stress och dess inverkan på hälsan. Först, om du lider av stress, har du möjlighet att prata med en terapeut. Folk har gjort detta i decennier och det har bevisats att komma till roten av din stress orsakar. När du väl har upptäckt orsaken, kan du än arbetar på att hitta en lösning. Om en lösning är inte så enkelt som samtalsterapi, än din terapeut har förmågan att rekommendera någon medicin för att hjälpa dig att komma på rätt track.Secondly, skulle det mest fördelaktiga är att införliva en övning rutin i din dagliga livsstil. Motion har visat sig motverka stress genom frisättning smärtstillande in i blodet som kallas endorfiner. Endorfiner har länge hyllats för att minska stress och stärka immunförsvaret. Det rekommenderas att lägga ca 30-45 minuter av motion för att din livsstil varje två dagar minimum. Men om du har möjlighet och tid att införliva mer tid, än detta kommer att gynna din kamp för att bekämpa stress ännu mer konst av:. LoseTummyFat