Fördelar med Kids Yoga

Yoga kan hjälpa barnen lära sig att slappna av, och ge psykiska och fysiska fördelar. Yoga är allmänt betraktas som en form av motion för vuxna, men kan ge många fördelar för barn också. Mentala fördelar

Studier visar att förbättra balans och arbetar på yoga innebär kan förbättra barnens förmåga att fokusera och koncentrera sig, vilket kan hjälpa dem att uppnå akademisk och social framgång.
psykologiska fördelar

Yoga kan hjälpa barnen att utveckla självförtroende och lugn, vilket kan hjälpa dem att ta itu med problem eller svåra känslor.
Hälsosam livsstil

Yoga kan också lära barnen grunderna i en hälsosam livsstil, inklusive att äta en hälsosam kost och sambanden mellan deras kroppar och miljön, vilket ger dem befogenhet att göra hälsosamma val. Addera Fitness

Yoga får barnen upp och flytta, och kan förbättra styrka och flexibilitet, vilket kommer att förbättra kondition nivåer.
minskad stress

Yoga ger barn med kompetens att hantera den stress de upplever och kan ge ett utlopp för fysiologisk stress och andra känslor.
Socialisering

flesta barnens yogaklasser ger en möjlighet för barnen att koppla av och umgås med varandra, vilket är avgörande för deras hälsa och utveckling.