| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Vad att bära till yoga

    utföra yoga är ett bra sätt att uppdatera sinne och träna kroppen. På grund av de ställningar yoga regimer använder, är lämpliga kläder viktigt. När det gäller att välja kläder för yoga, är det viktigast komfort. Bär Nothing at All
    p Om du tränar yoga hemma, överväga att göra det i naken. Naken yoga praktiseras över hela världen, både i avskildhet i hem och på yoga studios. Det sägs att naken yoga främjar frihet och öppenhet, och det tar bort den stelbenthet som vissa kläder kan skapa. Om du bestämmer dig för att bära kläder
    bära lätta kläder

    till din yoga session, anser bär något ljus och luftig. Många fitness kläder är utformade för att absorbera svett och de passar tätt till kroppen. De bästa kläder för yoga är lätta. Lätt bomull och linne är bra tyger att titta efter i yoga kläder.
    Lösa kläder


    När du bär åtsittande kläder, din rörelse begränsas. Eftersom yoga handlar om rörelse, är det en bra idé att bära kläder som är lös men inte löst nog för att komma i vägen. Många yogaställningar är inverterade (upp och ner), så redogöra för hur kläderna kommer att svara när du gör något av dessa poser. Du ska kunna röra sig fritt utan att känna dina kläder drar i din kropp.
    Look Into Yoga Kläder

    Många företag gör fitness kläder som utformats speciellt för yoga. Specialty yoga byxor och toppar är ett bra alternativ för nybörjare som inte vet vad du ska köpa för sin första klass.
    Tänk Yoga strumpor eller skor

    strumpor Yoga och yoga skor är ett alternativ för vissa. Rent allmänt innebär yoga görs barfota på en matta. Många människor kräver extra dragkraft för att utföra vissa poser, vilket är där skor och strumpor som är särskilt utformade för yoga kan hjälpa. Om du tränar på en studio, ber i förväg om huruvida de är tillåtna, eftersom vissa studior har en no-skor politik.