| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur man tränar för att bli en yoga instruktör

    En person som vill bli en yoga instruktör måste träna på två olika sätt. Först, det är pedagogisk utbildning för att lära sig att bli en yoga instruktör. Det andra, det är fysisk träning en yoga instruktör skulle sätta sin kropp igenom för att vara beredd att vara en yoga instruktör. Lärande och öva yoga metoder går hand i hand när en person är ute efter att lära ut yoga till andra. Instruktioner
    Träning
    1

    Andas. Det är en av de enklaste hyresgästerna av yoga men andas och andas mönster är viktigt för förståelsen av de fysiska och andliga aspekter av yoga. Andas in djupt kan ta övning och tålamod och om instruktören inte har en kärna kunskap om andningen de inte kommer att kunna hålla en klass på ett effektivt sätt. Den yoga instruktör måste vägleda sina elever genom andningsövningar när de utför ställningar.
    2

    Lär och träna ställningar varje dag. Den yoga instruktör förväntas känna yogaställningar de undervisar för eleverna. För att fullända ställningar instruktören måste träna varje dag. Detta kommer också att ytterligare hjälpa instruktören med balans och förstå den mänskliga fysiologin som går med varje kroppshållning. Addera 3

    Utför styrketräning. Den yoga instruktör bör vara i topp prestanda. Genom styrketräning och utföra andra övningar styrketräning det låter instruktören att försöka mer styrka orienterade poser. Yoga är också en intensiv träningspass speciellt när det görs i flera timmar om dagen, som med en instruktör. Styrketräning gör att instruktören att bygga uthållighet och styrka för att hålla de ställningar efter de mest kraftfulla dagarna. Addera pedagogisk utbildning
    4

    Läs om yoga. Med grunderna i yoga historia och teori är absolut nödvändigt för att lyckas som yogainstruktör. Eleverna vill veta instruktören är kunnig om ämnet de lär sig och många människor som praktiserar yoga införliva det i sin andlighet och meditation.
    5

    Lär av en certifierad instruktör. Det finns alltid mer att veta som instruktör. Genom att lära av en certifierad instruktör personen utbildning för att bli en yoga instruktör kommer att vara mer förberedda för det fysiska, andliga och administrativa krav positionen. Yoga instruktörer gör ofta mer än att bara lära ut fysiska övningar till en grupp människor. Om instruktören äger och driver sin egen studio, de förväntas också att anställa personal och underhålla byggnaden. Genom att lära av en certifierad lärare personen utbildningen blir mer medvetna om vad som förväntas.
    6

    Ta certifiering klasser. Att bli en certifierad yoga instruktör är lite annorlunda och kräver ytterligare klasser och tester. Certifierade instruktörer har möjlighet att ta ut en något högre ränta och anses vara mer kunnig. Yoga Alliance är en grupp som certifierar yoga instruktörer och försöker hålla hög kvalitet instruktörer.