För de nya till pilates och yoga, Exhale: Kärna Fusion Pilates Plus, baserat på de klasser som undervisas på New Yorks exklusiva Exhale Spa, har fem lättsmälta 10-minuters pass med skonsamma rörelser utformade för att skulptera och tona armar, axlar och mage. Yoga Workout-serien för nybörjare med Lilias Folan, baserat på PBS-serien, ger en mild DVD introduktion till grundläggande yogaställningar och filosofi.
Intermediate
Lämplig för tittare med viss förtrogenhet med pilates och yoga, pilates Kärna Challenge med Ana Caban erbjuder kreativa och ibland utmanande rörelser som syftar till att tona och stärka hela kroppen. För medelaktivt yogautövare, perfekt på Ten: Yoga 10-minuters pass med Susan Grant erbjuder fyra strömlinjeformad 10-minuters pass för att vitalisera, tona och stärka, förbättra tillbaka styrka och varva. Denna DVD innehåller också en bonus segment i guidad djupavslappning
Advanced
Intensati Intention & Ström:. En hög energi träning för kropp, sinne & själ med Patricia Moreno erbjuder en utmanande blandning av pilates-och yoga-baserade rörelser som även omfattar en del av bekräftelse och skandera för extra stress. Yoga Burn med berömda yogainstruktör Rodney Yee ger power yoga till ditt vardagsrum via ab-knaprande repetitioner och muskel-isolering rörelser.