| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur man klär sig för en bodybuilding tävling

    Efter att förbereda för en bodybuilding tävling genom att utöva, sänka kalorier och äta mer protein, lyft vikter och träna en rutin, måste du ändå tänka på vad man ska ha. Oavsett om du behöver bikinis, kappor kväll, dubbelknäppt kostymer eller motion redskap, välja rätt tävlingen kläder visar upp kroppen du arbetat så hårt för i det mest smickrande sätt. Instruktioner
    1

    Betrakta den bästa färgen för din hudton. Hellre än att välja din favorit färg, välj en tävling kostym som ser bäst ut med solbränd hudton. Jämför tygprover, hålla dem mot huden för att välja den mest smickrande man, innan du beställer en kostym.
    2

    Välj ett snitt lämplig för din kroppstyp. Ha en tjockare eller bredare kostym som täcker din kropp mer om du måste dölja vissa områden du inte är bekväm visning, eller om du är stora-breasted. Om du inte är välutrustad, lämna utrymme i din kostym för infogningar att ge dig en knuff. Håll baksidan av ett stycke kostym öppen och lågt för att visa upp din rygg och deltoids. Remmar ska korsas i toppen eller botten av ryggen. Addera 3

    Ha en baddräkt som skärs högt på höfterna till fullo visa upp dina ben, särskilt om dina ben är kortare. Bandet bör vara något tjockare och högre än en kostym du skulle bära till stranden eller poolen. Bottoms måste täcka skinkorna. Thong och brasiliansk-cut bottnar antingen inte tillåtet eller rekommenderas inte på de flesta tävlingar.
    4

    Tillbringa vad din budget tillåter. Många kostymer är utsmyckade med juveler och paljetter. Se till att reglerna tillåter dessa passar innan man köper dem, eftersom de kostar mer än vanliga kostymer.
    5

    gå i höga klackar om du är en kvinna. När du bär en baddräkt, höga klackar är ett måste för att visa upp definitionen i vaderna och ge dig lite extra höjd.
    6

    Följ de regler som utsetts av tävlingen. Om du inte får ett krav på klädkod, be om en eller anta normala reglerna. De flesta män poserar kostymer måste vara en solid färg utan mönster. De flesta kvinnor poserar kostymer måste vara solida tvådelade bikinis utan nedlåter eller utskärningar. Syftet med fitness klädsel är att exponera din mage, rygg, ben och armar.