Q10 är ett coenzym finns i varje cell s mitokondrier. Mitokondrierna är organiserade cellulära enheter som producerar energi. Den Q10 enzym är en katalysator, eller förrätt, som hjälper mitokondrierna producerar energi.
Fördelar
Med Q10 tillskott kan hjälpa till att ge mer energi under ett träningspass, så att du att träna längre och med mindre trötthet. Studier visar också att om man tar Q10 producerar antioxidant fördelar för kroppen. Enligt Mayo Clinic, kan detta innebära mindre skador på celler och läkningstiden.
Effekt på hjärtat
Hjärtat har den mest Q10 i kroppen. Enzymet används ofta vid behandling av hjärtsvikt. Q10 nivåer droppe som hjärtsvikt uppträder, fylla dessa nivåer hjälper hjärtat att fungera mer effektivt, enligt Memorial Sloan-Kettering Cancer Center Addera Expert Insight
I. USA, är Q10 säljs som en supplement.The Q och den 10 i coenzym Q10 avser föreningens makeup. Q representerar kinonen kemiska grupp. Tio representerar antalet isoprenyl subenheter i molekylen. Andra namn för Q10 inkluderar Q10, vitamin Q10, ubikinon, eller ubidekarenon, enligt Mayo Clinic.
Överväganden
Möjliga biverkningar är magsmärtor, aptitlöshet , diarré, kräkningar och hypotension, eller lågt blodtryck. Enligt läkemedelsföretaget Merck, det kan också göra blodförtunnande mindre effektiva.