Du vill skydda golvet, samt minska buller och hindrar fötterna från att halka. Gummimattor är en av de enklaste och billigaste alternativ, du kan få dem från butikerna gård leverans. Mattan fungerar också, men kan vara svårare att rengöra Addera utrustning
Börja ställa in din vikt rum med de två mest väsentliga bitar:. Bänken och hantelställ. Välj en bänk som gömslen från platta till en lutning så att du kan ändra din träning. Välj vikt rack för dina vikter och hantlar. Du kanske vill välja hantlar med olika vikter, beroende på vilka övningar du planerar att göra. Om du vill ha en bit av en mjukare känsla än traditionella metall vikter, kan du prova vinyl-eller gummi-täckta alternativ. Senare kan du välja att lägga till extra träning bitar, såsom en boxningssäck eller motionscykel.
Walls
Lägg helfigursspeglar till förfogande vägg utrymme för att kunna kontrollera din blankett, och för att se resultatet. Om det hjälper att ha motiverande affischer eller citat, eller intyg om prestation, kan du visa dem också. Håll resten av dina väggar relativt plotter.
Musik
Musik kan vara en av de mest effektiva sätten att få dig pumpas upp och motiverade dig att starta din motion och vikt rutin. Spela samma typ av musik i början av varje träningspass kan skick din hjärna för att få dig på humör att lyfta. Införliva ett ljudsystem i rummet, tillsammans med god kvalitet högtalare.