Hur man bygger en träningsbänk

En träningsbänk kan vara dyrt att köpa, men med ett fåtal material som kan hittas på din lokala järnaffär för en bråkdel av priset för en ny bänk och bara en timmes tid, du kan enkelt bygga din egen. Saker du behöver Sida 2 träskiva 2-by-12-by-48 tum Sida 2 träplankor 4-av-48 inches
4 träplankor 2-by-4-by 24 inches
Philips skruvmejsel Sida 3 1/2-tums trä skruvar
Sandpapper
Visa fler instruktioner
1

Skruv a 2-by-4-av-48 -tums ombord (ryggstöd stöd) på undersidan av en 2-by-12-by-48 tums styrelse (ryggstödet) på vänster sida med 4-tums sida mot 12-tums sidan kö längder styrelser.
2

Upprepa steg 1 på motsatt sida av ryggstödet.
3

Lay ryggstödet med undersidan stöder uppåt. Skruva fast de fyra 2-av-4-av-24 tums skivor som utgör benen på bänken vertikalt till varje hörn av ryggstödet på insidan av ryggstödet stöder.
4

Skruv varje benstöden in ryggstödet undersidan stöd för att säkra dem på plats och att lägga till extra stöd för benen.
5

Sand toppen av ryggstödet lätt att ta bort eventuella flisor. Borsta bort eventuellt damm.