Torka av utrustningen när du är klar med den.
Använd en handduk eller desinfektionsmedel för att torka dina vikter, maskiner eller bänkar när du är klar med dem. Lägg undan några extra viktskivor eller utrustning du har använt.
Practice Personlig hygien
Var medveten om din lukt, speciellt efter ett hårt träningspass. Bär deodorant eller ändra din tröja om du märker att du börjar lukta.
Dela
p Om du använder flera uppsättningar av hantlar eller skivstänger, tillåta andra utövare att dela vikter under din viloperioder. När du använder en populär maskin, avslutar träningen snabbt så att andra kan få till det.
Ta hand om utrustning
Tappa inte eller slå igen ner vikterna. När du är klar med en uppsättning vikter, sätt tillbaka den i dess rätta plats på vikten racket. Använd endast utrustningen på det sätt det var tänkt att användas.
Respektera andra
inte prata med andra motionärer medan de är i mitten av sin träning som du kan få dem att tappa fokus. Håll dina konversationer med andra utövare till ett minimum eftersom de är där för att träna, inte ha en pratstund. Har du inte bråkiga samtal eller telefonsamtal och inte göra höga ljud som kan störa andra människor runt omkring dig.
Flörta inte
inte stirra på andra motionärer . Om du inte känner till dem, närma er inte andra motionärer, särskilt med avsikt att flirta med dem. Folk går till gymmet för att träna, inte träffas på. Addera