Hur man klär sig för en vatten aerobics klass

Vatten aerobics är ett roligt sätt att få motion med den extra fördelen av att inte betona lederna som du skulle med golv aerobics. Att vara i vattnet när man tränar också hjälper dig att hålla cool, och gör att du kan träna i en mängd olika sätt. Bära rätt kläder under vatten aerobics kommer att hjälpa dig att vara bekväm och få ut det mesta av klassen. Saker du behöver
Badkläder
Vatten skor
Board shorts
badmössa
Handduk
Visa fler instruktioner
1

Köp en ett stycke baddräkt med en rimlig mängd täckning. Om du väljer en kostym som är för snål, kommer det sannolikt inte att ge dig den frihet du behöver för att göra alla rörelser i din klass. Du vill inte bli distraherad från att få ett bra arbete ut på grund av en skiftande färg. Speedo är ett bra märke av baddräkt och kan hittas på en mängd olika sport bra butiker.
2

Köp ett par vatten skor. Vatten skor hjälper till att skydda botten av dina fötter från att bli skrapade på botten av poolen som du utför dina olika aeroba rörelser. Dessa kommer också att hjälpa dig att gå stadigt på det hala underlaget som ofta omger poolen och de kan hjälpa till att skydda dina fötter från bakterier på ytan också. Denna typ av sko finns i en mängd olika stilar och prisklasser. Köp den typ du föredrar, är den viktigaste aspekten att skon passar tätt och bekvämt på foten så att den inte lossnar eller faller av under din aerob aktivitet.
3

köpa några lätta board shorts att bära över din baddräkt om du letar efter en extra touch av blygsamhet. Se till att de är extremt lätt. Shorts med en hel del nät och fickor kommer att väga dig ner och göra flytta om poolen svårare och mindre bekväm.