| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Om Pool Aerobic Träningsutrustning

    Vatten aerob träning har utvecklats från att bara simma till deltagande i gruppövningar såsom jumping jacks, jogging och längdskidåkning i grunt vatten. Ofta, för att du ska delta i dessa övningar, du behöver en del utrustning för att ge bättre motstånd i vattnet. Anordningar såsom skivstänger och vikter stöd i förstärkning, medan nudlar och jogga bälten förbättra din kärna. Aqua Skor

    skorna slits aqua, som Avia kvinnoförbund vatten fitness sko. Det skyddar dina fötter från poolens hårt golv, och är lätt att halka på och av. Aqua skor är designade för höga nivåer av aktiviteter vatten fitness, och är extremt tålig.
    Vatten Barbells

    Dessa skivstänger görs i olika nivåer av motstånd. De används med flera olika övningar som stöd för att stärka musklerna i ryggen, buken, liksom dina armar och axlar.
    Ankelvikter

    Ankel vikter används också i styrketräning. Du fäster dem till botten av benet med en kardborre snap, vilket gör benen arbeta extra hårt mot motståndet i vattnet.
    Jog Bälten

    Jog bälten gillar Aqua Jogger konturerna till formen på din kropp, och tonar din mage när du joggar längden på poolen. Det hjälper till att hålla magmusklerna i rätt läge samtidigt ständigt toning dem när du tränar.
    Noodles

    Nudlar kan användas för att utöva olika övningar eller prova olika flotation tekniker , såsom konstsim, med fötterna från marken och du svävande i luften. Det tvingar dig att träna fokusera på dina muskler så att du inte sjunker.