1
Börja lära sidestroke med kanten av en pool för att fullända ditt formulär. Håll i sidan av poolen med en hand, och utöka din kropp ut på din sida med den sida av huvudet parallellt med armen. Håll benen tätt ihop, pekar tårna, samtidigt som din förlängda arm fast. Lägg din fria arm vid din sida. Växla fram och tillbaka mellan armarna tills man vänjer sig att vara på din sida i vattnet.
2
Börja sparka benen försiktigt samtidigt som en sidoläge. Sparkar, samtidigt som man gör sidestroke, kommer inte bara hjälpa till att flytta, men din fria arm kommer att kunna hålla fast andra saker, till exempel en person. Kicking hjälper också hindra armarna från att bli trött.
3
Fortsätt hålla på väggen tills du är bekväm nog att släppa taget, och du har möjlighet att bo i ett horisontellt läge. Du är redo att sidestroke när du har möjlighet att göra det utan att hålla fast vid något.
4
Ta väggen med din högra hand. Vänd bort från väggen och utöka din vänstra arm. Använd väggen för att driva dig bort med fötterna. Börja sparka fötterna tätt ihop för att hålla sig flytande. Upprätthålla en horisontell position och hålla ansiktet ovanför vattenytan.
5
Använd din förlängda arm för att guida dig, och att hålla kroppens övre halvan flytande medan sparkar är att hålla dig flytande på höfter och ben. Din förlängda arm bör förbli rakt framför dig. Låt det fungera som en guide, som din fria arm rör sig i en cirkulär rörelse över huvudet och tillbaka till din sida, driver vattnet under din kropp samtidigt flyttar dig framåt.