| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur Walk in the Rain

    Ta en promenad är ett utmärkt sätt att hålla sig i form och njuta av utomhus. Lite regn ska inte stoppa dig. Med lite förberedelser och en bra attityd, kan du promenera i regnet precis lika lätt som du skulle promenera längs en solig eftermiddag. Följ dessa steg för att lära sig mer. Saker du behöver DROPS kofta
    vattentäta skor
    hatt
    Syntetiska strumpor
    Visa fler instruktioner
    ta med ett paraply
    1

    Carry ett litet, hopfällbart paraply för skyfall. Dessa lätta paraplyer passar i en ficka.
    2

    Berätta din walking partner att ta med ett paraply för sig själv. Ett paraply och två personer kan orsaka dåliga känslor.
    Hålla fötterna torra
    3

    Besök nätbutiker som Sierra Trading Post att köpa fodrade vattentäta promenadskor (se nedan).
    4

    Spara pengar genom att bära dina vanliga promenadskor med gummisulor regn över dem.
    5

    Vattentät egna promenadskor. Köpa några läder sealer på ett hantverk eller skoaffär och tillämpa, och se till att täcka sko sömmarna.
    6

    Bär icke-bomullsstrumpor fukttransporterande. Bomull strumpor kommer att orsaka blåsor snabbt när det är vått.
    7

    Kolla in produkter som Sealskinz vattentäta, andande sportstrumpor (se nedan).
    8

    överväga att bära ett par damasker (vattentäta strumpor som passar över dina skor och underben). Du hittar damasker på skidor eller utomhussporter detaljister, såsom Sierra Trading Post. Addera Don en vattentät Cover-Up
    9

    Kolla Sierra Trading Post för ett urval av vattentäta skikt för att hålla regnet utanför din rygg.
    10

    Skapa din egen regn slicker genom att skära en halsöppning i en stor plast soppåse. Denna omodernt poncho är ändå effektivt för en spontan promenad i regnet.
    11

    Satsa på gammaldags gummerade byxor för att hålla benen torra. Tänk på att dessa inte kommer att andas, så att de inte rekommenderas för snabba promenader. Bär din microfiber löparbyxor
    12

    . Microfiber torkar mycket snabbt.
    Hålla regnet utanför ditt huvud
    13

    Använd en hatt gjord av vattentätt material.
    14

    Vattentät din egen mössa genom att spraya den med ett tyg-guard produkt som Scotch Guard.