sätt ett par promenadskor passar gör stor skillnad. Tårna ska ha gott om utrymme för rörlighet och komfort. Walking skor som passar väl bidrar till att förebygga fotproblem som blåsor, liktornar och förhårdnader från utvecklingsländer.
Titta även för promenadskor som kommer att ge tillräcklig stabilitet och kontroll. När man går, fötterna tar effekten av din kroppsvikt. För att hantera denna påverkan kommer promenadskor som är väl vadderade fungerar bra. Dessa funktioner kommer att skydda dig från effekterna av överdriven pronation och minskar risken för ankelstukning och påfrestningarna på musklerna.
Neutral-Välvda Feet
När man försöker på skor, leta efter en passform som är specifik för din typ av fot. Om du har en normal eller neutral båge, vilket innebär att din fot inte är platt eller alltför välvda, leta efter den typ av promenadskor som är lätt och byggd med måttlig stabilitet och stötdämpning. Ett par med fast mid-sula och stötdämpande kuddar kommer att fungera bra. Addera ditt höga välvda Fötter
höga valv kan resultera i många fotskador, eftersom de kan sätta en hel del påfrestningar på dina leder och muskler. Du måste leta efter den typ av walking skor som är väl skyddat och har stötdämpning funktioner. En lätt sko stil med mitten av foten rem för stöd och stötskydd för din häl fungerar bäst. Leta efter funktioner som stötdämpning både häl och framfot, en tjock mid-sula och en solid-gummi ut-sula.
Låg välvda eller platta fötter
Om du har låg välvda fötter, måste du leta efter den typ av promenadskor med rörelse-kontrollfunktioner för att stabilisera fötterna. Utan en båge, fötterna arbeta hårdare för att stödja din kroppsvikt, vilket kan orsaka muskel stress och ledbesvär. Leta efter skor med ett skaft i-båge och dual-density mid-sula för att ge utmärkt rörelsekontroll och support.
Slitage
När skorna är slitna De får inte ge dig den stabilitet, dämpning och kontroll som du behöver för promenader. Byt ut utslitna skor omedelbart för att förhindra skador som muskel-och ledbesvär.