En stegräknare är en apparat som mäter mängden steg en person tar . Det spårar rörelser i höfterna .
Historia
gång bara för fitness entusiaster , är stegräknare blir allt mer populärt nu bland vanliga människor som försöker hitta enkla sätt att hålla passform .
typer
Stegräknare finns i många olika typer och priser . Den billigaste tenderar att bryta lätt . En bra modell är den Sportline 350 , högst rankade av Good Housekeeping . ( Ref. 1 . )
Funktioner
p Det finns många olika funktioner . Vissa stegräknare har läslampor för promenader på natten , eller inbyggd radio . Addera Expert Insight
En aktiv person bör syfta till att ta 10.000 steg om dagen . Detta motsvarar att gå fem miles , men det kan uppnås genom att göra kreativa förändringar i din livsstil , som att ta trapporna eller gå till jobbet ( ref. 2 . ) Addera ditt < br >