Hur man beräknar steg i Miles

Steg i kondition genom promenader . Köp en stegräknare , en apparat som räknar antalet steg du går under dagen . Du kan använda det antal steg för att räkna ut hur många miles du gå i en timme eller en dag . Saker du behöver
Stegräknare
Visa fler instruktioner
1

Bifoga en stegräknare för din kropp och gå runt en kvarts mil spår en gång .
2

Kontrollera stegräknaren att hitta antalet åtgärder som vidtagits i en kvarts mil .
3

Multiplicera de steg som krävs för att gå en fjärdedel mil med 4 för att hitta stegen per mil . Till exempel , om du behöver 500 steg att gå ett varv runt en kvarts mil spår , är ditt antal steg per mil 2.000 ( 500 x 4 = 2,000 ) .
4

att hitta antalet miles du går på en dag , dividera antalet åtgärder som vidtagits i en dag med antalet steg per mil . Till exempel , om du tog 5.000 steg på en dag och antal steg per mil är 2,000 , gick du 2.5 miles den dagen (5000 /2000 = 2,5 ) .