Anvisningar för en stegräknare

Iklädd en stegräknare på din midja kan vara ett effektivt sätt att öka din medvetenhet om promenader aktivitet, vilket kan leda till en sundare livsstil och viktminskning. Oavsett om du bär din stegräknare hela dagen för att hålla koll på hur många steg du tar under loppet av hela dagen eller du bara bära en stegräknare för att spela promenader, ställa in stegräknaren ordentligt innan du börjar använda den. Om du inte ställer in stegräknaren för att mäta dina specifika steg, kommer stegräknaren inte korrekt registrera dina steg. Saker du behöver
Måttband
Krita
Papper
Pencil
Calculator (tillval)
Visa fler instruktioner
1

Mät en 20-fots-avstånd på en plan yta utanför så att du kan gå avståndet vid en naturlig gång. Gör ett kritstreck i början och slutpunkt.
2

Börja gå cirka 20 meter före början kritmärket och gå i en naturlig takt, ta dina naturliga steg. När du kommer till start kritmärket, börja räkna dina steg. Fortsätt att räkna stegen tills du passerar slutar kritmärket. Skriv ner antalet steg på en bit papper.
3

Dividera 20 med antalet steg du tog mellan start-och slutpunkt för att hitta din steglängd i fot. Multiplicera ditt svar med 12 för att hitta din steglängd i inches.
4

Ange din steglängd i stegräknaren. Stegräknaren ska ha lägen som gör att du kan skriva in den informationen. Tryck på knappen för att öppna avståndet inställningen och tryck sedan på en "set" knappen för att mata in steglängden i inches.
5

Placera stegräknaren på din linningen eller bältet något till vänster eller höger om mitten av midjan. Kontrollera att stegräknaren är nivån och alltid bära den på samma ställe.
6

Kontrollera stegräknaren för att se om det registrerar dina steg noggrant. Återställ stegräknaren till noll och sedan gå ett visst antal steg. Sluta gå och kontrollera sedan stegräknaren. Stegräknaren numret ska vara inom fyra steg antalet steg du tog. Addera