Löpband
ombord Skumplastisolering skuren i 40 av 12 tum sektioner
Desk yta såsom en trä hylla eller laminatgolv remsor
väggfäste för datorskärm behov
Visa mer instruktioner
Bygga din arbetsstation
1
Hitta ditt löpband. Helst bör du hitta ett löpband med minst en 2,0 hästkrafter motor, eftersom du kommer att köra detta löpband i timmar åt gången. Också leta efter platta armar utan knappar eller reglage på dem, ett stort walking däck av 20 inches med 50 inches, och en låg start hastighet av 0,5 mph.
Du kan försöka hitta ett löpband för gratis eller spendera lite tid på Craigslist för att hitta en begagnad en. Löpband är alltid erbjuds till försäljning, många för under ett par hundra dollar. Innan du köper ett löpband, försöka hitta en översyn av det på nätet för att se till att det har ett gott rykte.
2
bygga en plattform. Du måste skapa en upphöjd bas att placera ditt arbete yta. Denna bas kan lätt göras av cellplast som du köper för några dollar på en järnaffär, med den extra fördelen av att vara en halkfri yta. Skär skummet att överlappa armarna på ditt löpband med 2 inches på varje sida. I allmänhet bör djupet vara ca 12 inches, men du kan justera storlek beroende på hur djupt du vill att ditt skrivbord yta att vara. Placera så många lager av dessa skumskivor på toppen av ditt löpband vapen som behövs för att skapa en yta som gör att dina armar att vila bekvämt medan du står på löpbandet. Din bas bör nå armbågen höjd för komfort. För någon som är cirka 5'5 ", kommer en bas av ca 5 inches göra, medan en längre person kommer att behöva lägga till basen och en kortare person kommer att behöva en kortare bas.
Du behöver inte att fästa skummet till armarna permanent. Enkelt att ställa den på toppen av armarna räcker, eftersom skummet kommer att överensstämma något till formen på armarna och kommer inte att glida. Detta skapar en rörlig arbetsstation som gör att du kan fortsätta att använda din löpband för att köra om så önskas.
p Om så önskas, kan du limma skumskivor tillsammans för att skapa ett block av skum.
3
Skapa en arbetsyta. Din arbetsyta kan göras på någonting kan du ligger runt huset, till exempel extra golv laminat trä stavarna eller en trähylla. Alternativt kan du köpa en trähylla på en järnaffär för under 20 dollar. Hyllan bör vara minst lika längd och bredd som din bas, men det kan förlänga några inches till endera sidan för mer utrymme utan att kompromissa stabilitet.
Eftersom skumbasen inte är halt, kommer du inte att fästa plankorna eller styrelse till bas. Det kommer att ge en stabil arbetsyta utan lim eller fästelement, men om du vill, du kan limma din arbetsyta till basen.
4
Montera din bildskärm. Om du använder en bärbar dator du kan helt enkelt placera den på ditt löpband arbetsstation och skrivbordet är klar att använda. För en datorbildskärm, dock måste du antingen köpa ett väggfäste eller använd en hylla med fäste fästen. Din bildskärm bör vara ca 25 inches från dina ögon och i en vinkel mellan 15 och 50 grader under din horisontella ögonhöjd.
5
Lägg finputsning. Du kan sprayfärg din bas i vilken färg du vill täcka blått skum. Du kan också linda din bas i tyg eller dekorativa papper för en mer förfinad look.
Måla din bas i samma färg som ditt arbete yta och limma ihop dem kommer att ge en mer polerad look.