Ställa in
1
Tryck på "Mode"-knappen på stegräknaren att bläddra igenom menyalternativen. Tiden läget blir det första läget att visas.
2
Tryck och håll "Set" knappen för att börja programmeringen.
3
Tryck på "Reset"-knappen för att ställa in timme. Tryck på "Mode"-knappen för att bekräfta den valda inställningen av timmarna. Ställ in minuterna genom att trycka på "Reset"-tangenten. Tryck på "Mode"-knappen igen för att bekräfta ditt val. Tryck på "Reset" för att ställa in sekunder att "00." Du kan även ställa in stegräknaren till ett 24-timmars format genom att trycka på "Mode"-knappen.
4
Tryck på "Mode"-knappen för att återgå till alternativmenyn.
Inställning användardata
5
Tryck på "Mode"-knappen för att bläddra igenom alternativmenyn tills du kommer till "Set"-menyn.
6
Tryck och håll "Set" knappen för att öppna programmeringen.
7
Växla mellan miles och kilometer genom att trycka på "Reset"-tangenten. Tryck på "Mode"-knappen för att bekräfta ditt val.
8
Ställ din vikt genom att trycka på "Reset"-tangenten. Mätningen visade att motsvara måttsystem du valde i föregående steg. Bekräfta ditt val genom att trycka på "Mode"-knappen.
9
Justera steglängden genom att trycka på "Mode"-knappen. Att exakt beräkna din steglängd, räkna antalet steg i en vald sträcka och dividera avståndet med antalet tagna steg. När du har fastställt att numret måste du multiplicera med 12 för att bestämma längden i inches. Till exempel, om du valde 40 meter och du tar 40 steg i det avståndet, skulle din steglängd är 12 inches.
10
Tryck på "Mode"-knappen för att återgå till menyn för val.
Data Recording
11
Bläddra igenom menyn genom att trycka på "Mode"-knappen. Stegräknaren börjar automatiskt spela in data när du börjar gå.
12
Bär stegräknaren så nära kroppen som möjligt för att få korrekta uppgifter. Stegräknaren ska också placeras vertikalt, vinkelrätt mot marken..
13
Håll "Reset"-knappen för att radera alla lagrade data