Du kommer att få blåsor och förhårdnader om du går på ett löpband med sneakers som är för bred eller för smal. Passformen sida till sida ska sitta tätt (inte hårt). Den tårna måste vara tillräckligt hög för att passa dina tår bekvämt eller du kan utveckla bunions. Vicka på tårna när man köper sneakers för att se till att det finns tillräckligt med utrymme. Utrymmet mellan slutet av din längsta tå och sneaker ska motsvara bredden av ett finger. Se också till att bågen känns bekväm, som flexibla bågar fördelar vikten jämnt när du går på löpbandet.
Cushioning
vadderade, kommer bekväma gymnastikskor uppmuntra dig att hoppa på löpband oftare.
Sneakers bör ha kudde i tå och häl sektioner. Den tunga konsekvenser av att gå på ett löpband kan anstränga fötterna, så cushioing kommer att förhindra ömhet. Det finns en skillnad mellan riktig dämpning och en squishy innersula. Kudde ger rätt stöd och är inte alltför mjuk. Dina fötter kommer inte ont dagen efter ett träningspass, och du kommer att vara mer benägna att hålla fast vid din walking program.
Traction
Korrekt greppet hålla fötterna från att glida i sidled på den rörliga löpbandet. Walking sneakers har tekniken byggts in för att ge kontroll och grepp. Bevara sulorna av sneakers genom att bära ett annat par utanför. Spara dina walking gymnastikskor för löpband ensam så du vet dragkraften inte äventyras.
Kostnad
Räkna med att betala mer för högkvalitativa promenader sneakers.
köpa ett par löpband sneakers är en investering. Från och med januari 2011 kommer skorna kosta dig allt från ca $ 50 till $ 300. Priset beror på vilken typ av sko, kvalitet och namn varumärke. Den dyraste kommer med den senaste tekniken och de bästa varumärkena. De billigare sneakers är från mindre kända tillverkare och kan ha färre av de funktioner du vill ha. Om du är en seriös löpband rullator eller tenderar att ha muskler värk och andra hälsoproblem, kan det vara en bra idé att välja högsta kvalitet sko. Mellanregistret är förmodligen lämpligt för de flesta andra löpband vandrare.