Långsiktiga effekter av att gå barfota

Mellan västerländska tänkandet och östra Men det finns en ständig debatt om huruvida gå barfota är bra för en persons fötter. Människor i västvärlden som är vana vid att bära skor hävdar att det sätter en persons fötter löper risk för infektion och skador såsom skärsår och blåmärken. Å andra sidan, människor i öst är mer bekväma att gå barfota och säga att det finns många positiva fördelar med att göra detta. Trots en negativ stigmatiserande gå barfota, det finns massor av fördelar som kan göra ett starkt fall för denna praxis. Allmänna Foot Hälsa

En ny Harvard studie har visat många fördelar att gå barfota. Människor som börjar gå barfota i barndomen har mindre problem med fötterna än de som håller fötterna ständigt täckt. Dessa barn tenderar att ha färre förekomster av foten missbildningar, ökad smidighet och bättre flexibilitet. Alla dessa faktorer bidrar till en större förmåga att stanna på sina fötter. När man går barfota, är en persons tår och andra muskler foten tvingas att bli starkare och bidra till det allmänna tillståndet för fötterna. När en person går
Cirkulatorisk Fördelar

barfota, det större stimulerar mikro benmuskler att pumpa blodet tillbaka till hjärtat. Genom att göra detta, minskar den person risken för att utveckla åderbråck. Dessutom kommer en person som väljer att gå barfota vända sina fötter i en naturlig kylsystem genom att absorbera värme genom fotsulorna. När fötterna är täckta, är värme instängd, vilket gör att kroppen känns varmare. Det är bättre för kroppen att låta sin naturliga kylsystem att fungera som ursprungligen utformades. Addera ditt känslomässiga fördelar

Gå barfota i parken, en trädgård eller helt enkelt på bakgården kan hjälpa en person som känner sig närmare naturen. Detta har en lugnande känslomässig effekt genom att öka energinivåer, avkopplande sinnet och fokusera uppmärksamheten på mindre stressande områden. I orientaliska övningar såsom kampsport, tai-chi och yoga, är det troligt att öva dessa konster barfota tillåter personen att absorbera Chi, livskraften. Genom att öka mängden Chi absorberas i kroppen, kan en person tänka klarare och har möjlighet att arbeta mer effektivt.
Fysisk Comfort

Tvärtemot vad skon industrin predikar till konsumenter, är en perfekt utformad par skor inte ett substitut för att gå barfota. Styvheten av skor kan orsaka onödiga värk och smärta, vilket negativt kan påverka en persons övergripande hälsa. När en person gör beslutet att gå barfota, vare sig bara i sitt hem eller i offentliga, de gör valet att vara bekväm, naturlig och medvetna om sin hälsa. Fötter är inte bara vad vi går på, de tjänar flera funktioner för att hålla en person frisk och i samklang med sin inre energi. Trots fördelarna med att gå barfota, vissa människor kräver bågen och stöd av en sko. Skor också skydda bärare från att kliva på farligt skräp.