Hur man beräknar hur långt du Gick

att veta hur långt du går är användbar information när det gäller att analysera din kondition, samt spåra dina framsteg. Du kan gissa på din gångavstånd, eller så kan du få en mer exakt mätning med hjälp av en stegräknare och utföra några enkla mätningar och beräkningar. En stegräknare är en apparat som håller reda på hur många steg du tar. När du bestämma längden på ditt steg, kan du använda dessa bitar av information för att avgöra hur långt du går. Det antal steg som du tar kan ha en djupgående effekt på din kondition och hälsa. Saker du behöver
Måttband
Stegräknare
Calculator
Visa fler instruktioner
1

Mät en uppsättning kort avstånd, t.ex. 10 eller 20 meter. Använd ett måttband och markera din start-och slutpunkt.
2

Stå med hälarna på startpunkten och gå längden av det uppmätta området. Räkna dina steg när du går.
3

Dela längden på den sträcka som du gick med det antal steg som du tog för att få längden på dina steg. Till exempel, om du tog 15 steg att gå en sträcka på 20 meter, då din steglängd är 1,33 meter.
4

Walk iklädd en stegräknare. Stegräknaren registrerar ditt totala antal steg.
5

Multiplicera din totala antal steg med längden på dina steg för att hitta ditt avstånd. Till exempel, om din steglängd är 1,33 meter och du gick 10.000 steg, skulle du multiplicera 1,33 med 10.000 för att få 13.300 fot.
6

Divide ditt svar från steg fem av 5280 om du vill veta hur många miles du promenerade. I detta exempel skulle du dela 13.300 från 5280 att få 2.52 miles.