| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Vad du ska titta efter i en Walking skor

    Promenadskor har en mängd olika funktioner för att tillhandahålla ett utbud av komfort. Att välja fel walking sko kan orsaka smärta i nedre ryggen, ömmande fötter och blåsor. Varje person har en unikt formad båge och fot som bestämmer lämplig typ av sko för att köpa. Att veta vilka egenskaper man ska leta efter i ett par promenadskor kan hjälpa dig att ignorera störande annonser och köpa rätt par skor. Soles

    Fötter delas in i tre valv-typer - normal, hög och låg. Ett högt välvd fot har ett stort gap mellan hälen och trampdynan, medan gapet med en låg välvd fot är nästan obefintlig. Den neutrala foten faller i mitten av de två ytterligheterna. Höga valv behöver extra dämpning från sulorna eftersom bågen lägger alltför stort tryck på senor och nerver i vader. Låga valv behöver en sula som ger extra stöd för att kompensera för den naturliga bristen på stabilitet. Neutrala valv behöver tydliga mellansulor.
    Varar

    Ett skolästen är botten av skon som bestämmer den bästa passningen för varje typ av båge. Om du har en låg båge, leta efter en sko med en sista som är så rak som möjligt från tå till mitten till hälen. En neutral båge kan ha en liknande stil sist eller en som har en lätt båge. Höga valv kan dra nytta av ett kraftigt böjda sist.
    Byggande

    framsidan av skon genom tårna måste vara flexibel för att gå komfort. Det bör ge ett lätt tryck när de böjs. Om det går trögt, kommer det att orsaka shin smärta. Hälen ska inte vara för tjock eller skrymmande, eftersom det kan leda till framsidan av foten att arbeta hårdare än hälen. Detta kommer att resultera i smalbenet smärta samt. Hälen måste också ge gott stöd runt kanten av hälen. Undvik skor med alltför mycket dragkraft, vilket kan leda till att du resan. Slutligen bör den övre delen av skon har material som andas för att minska värmeutveckling.
    Fit

    Skor bör vara något bredare än din fot för jämn viktfördelning. Framsidan av skorna bör ge dig tillräckligt med utrymme för tårna att sprida ut när hon gick. Gå runt i butiken i skorna och se till att de trivs innan du köper.