Trail Running Shorts
Trail guider
Lokala Guideböcker
Trail-löparskor
Trail Running Socks
Visa fler instruktioner
1
Köp en trail guide. Om det inte finns några böcker som särskilt ägnas åt terränglöpning för ditt område, få en guide till vandring, mountainbike eller längdskidspår skidåkning.
2
Fråga personalen på en löparsko butik eller utomhus outfitter för deras synpunkter på områdets bästa vandringsleder. Var noga med att berätta för dem exakt vilka typer av spår skulle vara lämpliga för din personliga konditionsnivå.
3
Gå med i en kör klubb och fråga sina medlemmar vad spår de rekommenderar. Om löparna i klubben inte gillar att springa på stigar, övertyga dem att prova.
4
Bestäm vilken typ av körning du vill göra. Skulle du föredra att köra en slinga, eller skulle du hellre springa ut och tillbaka?
5
Tänk på vem du kommer att stöta på något särskilt spår. Om du inte vill dela ett spår med mountainbikecyklister eller ryttare häst, leta efter spår som endast tillåter foten resor.
6
Studie en topografisk karta över ditt område och bestämma vilka spår som är mest lämpliga för dig.
7
Ta hänsyn till lättillgänglighet, terräng, höjd, körsträcka, exponering för sol och vind, och närvaron av vatten.
8
Besök nätet resurser som Trails.com att se om de lista bergslopp spår i ditt område.