| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Reflekterande kläder för jogging eller cykling

    Regelbundet cykla eller springa ger många hälsofördelar, men utan lämpliga säkerhetsåtgärder, kan din hälsosam hobby blir farliga och livshotande. Mellan 1999 och 2003 rapporterade National Highway Traffic Safety Administration, eller NHTSA, att fotgängare som omkommer var 50 procent mer benägna mellan 06:00 och midnatt. Antalet olyckor after dark antyder att bristen på visuellt stöd spelat en roll i dessa olyckor, avslutade National Highway Administration Safety Trafik, eller NHTSA. Säker cykling och löpning innebär dressing defensivt under alla tider på dagen genom att bära massor av reflekterande kläder. Typer av reflekterande material

    Inte alla reflekterande material återspegla samma typ av ljus. Till exempel, gula och orange fluorescerande band reflekterar bara naturligt solljus, inte bilstrålkastare. Detta gör att bära fluorescerande reflekterande bilagor ineffektiva utanför dagsljus. Däremot speglar silver retro-reflekterande material enbart riktade ljusstrålar, såsom bil lampor eller en ficklampor. Spela det säkert och bära båda typerna av reflekterande material när man cyklar eller kör i skymning eller gryning. Addera större är bättre

    löpning eller cykling säkert på natten innebär dressing så iögonenfallande att bilister kan inte låta bli att se dig. Nöj dig inte med kläder med symboliska reflexband, såsom en 1-tums reflekterande triangel på linningen eller några fina reflekterande ränder på sidsömmar en långärmad tröja. Välj istället defensivt reflekterande kläder med reflexband som mäter minst 3 inches bred och 4 inches lång. To Toe

    En reflekterande remsa på varje gymnastiksko Addera ditt huvud kommer inte att göra dig synlig i vägbanan eller vid en gatukorsning. Istället klä så att varje objekt, från dina skor till din väst, och din hjälm eller hatt, innehålla reflexband. Utöka ditt reflekterande kläder placering gör hela kroppen, inte bara dina skor, synlig för bilister. Spara pengar genom att sy reflekterande fläckar och band runt halsen, handlederna, vristerna och midja din favorit löpning eller cykling kläder. Reflekterande patchar finns tillgängliga vid någon kondition eller sportaffär.
    Reflex Tillägg

    Några viktiga delar av reflekterande ytterkläder säkert lysa upp din kropp, oavsett kläder undertill. En reflexväst går mellan dina axlar och rygg, skapa ett brett spektrum av täckning. Västen suppleanter fluorescerande reflexband med reflekterande ränder, vilket gör detta reflekterande tillägg effektiv som helst på dagen eller natten. Bära kardborreband reflekterande handled och remmar fotled gör dig också mer synlig när signalering svängar i korsningar. Tvätta banden efter träningen med tvål och vatten för att förhindra illaluktande bakterier uppbyggd.