Självdisciplin
Visa fler instruktioner
1
titt i din lokala gula sidorna för att se vad gym eller träna anläggningar är i ditt närområde eller nära där du arbetar. Var noga med att kolla in flera olika platser innan någon typ av ekonomiskt engagemang för dessa. Be om en klass schema för att se till att deras schema sammanfaller med din. Glöm inte att be om ett frikort att prova en klass innan du skriver på den streckade linjen.
2
Kontrollera med allaktivitetshuset eller parker och rekreationscenter i din stad. Många av dessa erbjuder klasser på månadsbasis eller för en höst, vår, vinter eller sommar session. Klassen avgifter är oftast mycket rimliga och det finns ingen långsiktigt åtagande.
3
Se om det företag du arbetar för har en tillhörighet hälsoklubb. Du kanske kan få ett företag rabatt på dina kostnader Health Club. Vissa arbetsgivare eller större företag erbjuder även bonusar till anställda som aktivt försöker förbättra sin hälsa.
4
Fråga den lokala regissören dansstudio om de erbjuder klasser steg aerobics. Många Dance Studios har ett urval av olika typ aerobics och de kan innefatta steget aerobics.
5
bilda din egen klass genom att köpa en DVD-steg aerobics och be vänner och grannar för att träna tillsammans. Du kan köpa två eller tre olika ettor och växla varje klass. Arbeta ut med vänner är en stor drivkraft.