| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur man känner igen och behandla ljumske och testiklar Skador i Youth Soccer

    Fotboll har en av de lägsta skadefrekvens av något ungdomsidrott , men sport och skador , tyvärr går hand i hand . Med lite kunskap om säkerhet och förebyggande , kan du hjälpa ditt barn att minska sannolikheten för ljumsken och testikelcancer problem . Saker du behöver
    Alvedon
    kalla kompresser
    First Aid Kit
    Soccer Apparel
    Visa mer Instruktioner
    1

    Watch för ljumsken drar , vilket kan påverka antingen muskler eller senor . De är också vanligare hos pojkar , som oftast har stramare ledband än flickor .
    2

    Treat ljumsken drar med vila , is och sjukgymnastik .
    3 < p > Sträck och stärka den skadade muskeln eller senan .
    4

    oroa dig inte för mycket om testikelcancer skador . Orsakas av trubbigt våld , de är ganska sällsynta . Trots smärta , illamående , svullnad eller missfärgning , problemet nästan alltid löser sig . Använd smärtstillande och is , om det behövs .