| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Konstant Heel Pain

    Nedslitning till hälen från promenader , löpning och andra aktiviteter kan orsaka häl smärta . En av de viktigaste stegen i att åtgärda problemet är att fastställa orsaken till hälen smärta . Plantar fasciit

    Plantar fasciit är en vanlig orsak till hälen smärta . I detta tillstånd , ett band av vävnad som sträcker sig längs den båge av foten och fäster hälen blir irriterad , vilket resulterar i smärta .
    Bursit

    bursit är en smärtsam inflammation i baksidan av hälen , vilket en traumatisk inverkan på hälen eller tryck från skor kan orsaka .
    Achilles tendinit

    Achilles tendinit är en annan möjlig orsak till hälen smärta . Det inträffar när din hälsenan , som fäster på baksidan av hälen och springer upp din kalv , blir irriterad och inflammerad .
    Skor

    bära skor med gott klack dämpning som passar ordentligt och inte är slitna är viktigt att begränsa inverkan på hälen och att förebygga häl smärta .
    Infogar

    skoinlägg som höjer hälen och ger extra dämpning kan avleda trycket från hälen och minska påverkan . I vissa fall , som kallas skräddarsydda insatser ortoser kan bidra till att minska smärta .