Vad är en Torn hälsenan?

Hälsenan är ett stort band av vävnad som sträcker sig från baksidan av hälen till knäet. En tår av hälsenan är en vanlig atletisk skada som kan leda till kraftigt minskad rörlighet. Stammar

Ett hälsenan stam eller pull uppstår när senan sträcks för långt resulterar i sönderslitning av vävnaden. Dåliga stammar där avsevärda mängder av senan slits kallas bristningar
Typer

Hälsenan tårar graderas utifrån svårighetsgrad:. En typ 1-stam är en mycket liten tår, innebär en typ 2-stam måttlig riva, och en typ 3-stam innebär en svår partiell eller fullständig bristning av senan.
Orsaker

hälsenan tårar uppstår när senan sträcks för långt eller för kraftigt. Typiskt är en plötslig traumatisk inverkan till foten som tvingar vinkeln mellan foten och smalbenet att bli mindre orsaken till en tår.
Behandling

Behandling av Achilles tårar varierar beroende på vilken typ av stammen, en dålig bristning kan kräva operation för att läka ordentligt, medan smärre stammar kan oftast läka med tillräcklig vila och immobilisering Addera Prevention

. Sannolikheten för Achilles tårar kan minskas genom att sträcka hälsenan och vadmuskeln och stärka musklerna i fötter och underben. Undvika ansträngande, hög genomslagskraft aktiviteter är också ett bra sätt att undvika påfrestningar.