Svårighetsgraden av en senskada riva spelar en stor roll i återhämtningsprocessen . Milda tårar kan återhämta sig i en vecka eller mindre medan en fullständig ruptur av en senskada kan ta månader att helt läka .
Kirurgi
dåligt sönderrivet eller helt spruckit senan kan kräva operation för att göra en fullständig återhämtning . Kirurgiska ingrepp kan hjälpa laga ihop rivna senor för att underlätta läkning .
Mobility
immobilisera en skadade senan är viktigt för att underlätta återvinningen . Om en sönderriven senan används av dess muskler att flytta ett gemensamt , kommer det sannolikt leda till smärta och kan förlänga återhämtningstiden .
Sjukgymnastik
skadade senor framsteg mot är helt läkt , kan sjukgymnastik övningar , såsom mild stretching och lyft , hjälpa till att bygga upp senor och gemensam stabilitet .
skadeförebyggande
Regelbunden stretching och stärka musklerna runt senor hjälper till att öka flexibiliteten och hållbarheten av senor , vilket kan minska risken för framtida senor tårar .