| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Muskelstimulation & ankelskador

    Nästan alla har upplevt kraftig smärta i en vriden fotled, resultatet av en besvärlig snubblar över en osynlig objekt eller en dålig landning ute på spelplanen. Traditionell behandling för fotled skador ingår isbildning, övningar för rörlighet, och höjd, men när smärtan dröjer och svullnaden envist vägrar att gå ner, kan mer drastiska åtgärder måste vidtas. Lindring för kronisk smärta som härrör från en vristskada kan hittas i pirra av elektrisk muskelstimulering, mer känd som TENS (transkutan elektrisk nervstimulering). TENS

    TENS, enligt Sportsinjuryclinic.net, är en metod för att tillhandahålla smärtlindring genom tillämpning av elektrisk ström till ett drabbat område (se referens 1). För en fotled vrickning, är ett antal små elektroder som placeras på den skadade ankeln, där en specifik frekvens av elektrisk ström administreras. Den elektriska stimuleringen av "mechanorepectors" inom muskeln åsidosätter impulser som avges från irriterade smärta nerver, vilket resulterar i vad som kallas den "smärta grindmekanismen" och ge lättnad. TENS maskiner har tre huvudsakliga variabla inställningar som kommer att bero på typ och svårighetsgrad av skadan, och dessa inkluderar frekvens, intensitet, och pulsbredd (se referens 1)
    Historia
    <. p> Det finns bevis för elektrisk muskelstimulering som används i gamla tider. Dagens TENS, emellertid är en relativt ny medicinsk satsning. Enligt Verity Medical Co, var TENS krystat att begreppet gate reglerteknik undersökt av Melzack och Wall på 1960-talet (se referens 2).
    Fördelar

    Sportsinjuryclinic.net påstår att, "är det tänkt att TENS kan ge smärtlindring i regionen nästan 70% av fallen lider av en akut skada" (se referens 1). Med få biverkningar, lättillgänglighet och en så stor framgång, fördelarna med elektrisk muskelstimulering är uppenbara. Där andra och potentiellt mer skadliga behandlingsplaner har misslyckats, erbjuder TENS, när de används korrekt, lättnad utan smärta och oro för ytterligare skador. Smärta bör vara minimal, en stickande känsla kan förväntas som elektriska strömmar administreras till muskeln, men obehag bör inte vara ett problem
    Överväganden

    Som alltid när. delta i ett hem behandling, bör en sjukvårdspersonal konsulteras. TENS ska inte användas om den potentiella patienten har en pacemaker, cirkulationsproblem eller hudåkommor, är epileptiker eller gravida eller är ett barn (se referens 1). En läkare kan korrekt vägleda dig i positioneringen av elektroder för att säkerställa den mest effektiva placeringen för behandling och kan också ge dig råd om frekvens, intensitet och puls inställningar bredd för att säkerställa maximal lättnad.
    köp

    TENS maskiner kan köpas från olika detaljhandeln specialister, såsom TENSSystem.com eller från biomedicinska Life System för allt från $ 30 till flera tusen dollar. Olika modeller med flera variationer måste utredas för att bäst avgöra det rätta valet för den typ och svårighetsgrad av skadan, kan detta göras genom att konsultera en professionell