Hur Wrap bollar av dina fötter med Athletic Tape

De bollar på fötterna är de vadderade områden mellan basen på tårna och början av bågen . Dessa små kuddar absorberar hela tyngden av kroppen varje gång du tar ett steg . Det är ingen överraskning , då , att blåsor, förhårdnader och allmän smärta ( kallas metatarsalgia ) kan leda till . Tejpning bollar på fötterna ofta lindrar denna smärta , speciellt innan promenader eller tränar . Instruktioner
en

Tvätta fötter och torka noga
2

unroll en 1/2-inch atletisk tejp till en längd ungefär lika med längden av foten ,. Klippa band där den möter rullen .
3

Lay bandet , klibbiga sidan uppåt , horisontellt på golvet . Lätt Placera en hand på vardera änden av bandet för att fästa det .
4

Placera ytterkanten av foten på bandet så att hela lilla tå , inklusive bas , ligger precis ovanför den övre kanten . Med tårna böjda , sakta rulla foten på bandet .
5

Placera händerna under tejpen , och linda hamnar på ovansidan av foten , pressning bestämt.
6

Upprepa vid behov , överlappande remsorna något , tills hela fotsulan är tejpade .