Hur göra nävarna Starkare

Om du planerar att kämpa konkurrenskraftigt , kommer du vill göra dina nävar så stark som möjligt . När du har en stark näve , kan du slå ner din motståndare och få dem att verkligen känna effekten av din punch . Du behöver tid och engagemang för att stärka dina nävar . Instruktioner
1

Ordna tid att arbeta på stans tekniker varje dag . Ju mer du punsch , kommer de starkare knytnävarna får . Utför styrka och hastighet borrar i minst en halvtimme varje dag .
2

Lär dig hur man gör en ordentlig knytnäve . Du måste arbeta på formuläret om du vill göra dina nävar starkare . Ta alla fingrarna i handflatan ordentligt och sedan sätta tummen i. Dra åt nävar för att leda ut med fingrarna .
3

Använd en boxningssäck . Om du kan sätta upp en boxningssäck i ditt hem , göra det och använda den för att träna dina slag . Om inte , gå till ett gym och använda sina boxningssäckar .
4

Punch genom ett objekt . Om du vill göra nävar starkare , måste du lära dig hur fullt för att slutföra en punch . Fullt förlänga din knytnäve in ett föremål utan att stanna vid träffpunkten .
5

Öva stansning ett hårdare föremål från gång till gång . Som din näve styrka växer , kan du använda tuffare objekt för att utmana dig själv . Sätt upp en planka för att försöka slå igenom .