området träningsfysiologi undersöker de mekanismer genom vilka respiratorisk, cirkulatorisk, mag, endokrina och neurologiska system svarar på fysisk aktivitet. Det omfattar energiförbrukning, energiöverföring och miljöeffekterna - såsom kyla, fukt, värme, föroreningar, pollen och höjd - på förmågan att utöva. Syretransport, eller studiet av hur syre når kroppens vävnader, ingår i studien. Genom träningsfysiologi, upptäcker du hur mycket aktivitet du behöver utföra - och på vilken intensitet -. För att bränna kalorier, gå ner i vikt och skydda dig från hjärtsjukdomar
kinesiologi
vetenskapen om kinesiologi omfattar principerna för fysik, anatomi, geometri, motoriskt lärande och fysiologi som de tillämpas på den mänskliga kroppen och dess rörelser. Genom kinesiologi, lär dig hur kroppshållning påverkar din rörlighet effektivitet, eller brist på sådan, och hur belastningsskador uppstår. Kinesiologi upplyser dig också om muskelbyggande process och hur dina muskler vinna flexibilitet, smidighet och koordination.
Skillnader
träningsfysiologi skiljer sig från kinesiologi i det dess primära muskel fokus är hjärtat, i motsats till de andra musklerna i kroppen. En sänkt vilopuls, kroppsvikt och fettprocent och blodtryck indikerar fysiologiska förbättringar av ditt träningsprogram. Kinesiologi skiljer sig från träningsfysiologi på att muskler, ligament, ben, senor och leder utgör dess primära fokus, i motsats till hjärtat och lungorna. Ökad muskelstyrka, tonen och flexibilitet, tillsammans med förbättrad kroppshållning och mekanik rörelse, visar kinesiologiska förbättringar av ett träningsprogram.
Träningsfysiologi omfattning praxis
styrelse-certifierad övningphysiologists, kardiologer och lungläkare all användning träningsfysiologi vid bestämning av kardiovaskulära hälsan hos sina patienter. De utför regelbundet tester arbetsprov, som visar om patienter förbättras antingen från en föreskriven träningsprogram, medicinering, syrgasbehandling eller båda. Fitness organisationer, såsom den amerikanska rådet om Motion och American College of Sports Medicine, engagera också tjänster av övningphysiologists för att bestämma effekterna av olika typer av aerob träning.
Kinesiologi omfattning Öva
en kontorsstol, en tennisracket och en resistans-träningsmaskin på gymmet har en sak gemensamt. Deras utveckling fått input från en kinesiologist, som studerade de rörelser som deltar i användning av anordningen, fastställda potentiella fallgropar och skapat en effektiv och ändamålsenlig design. Om, till exempel, märker en chef ovanligt många arbetsskador, kan han eller hon begära en kinesiologist att genomföra en arbetsplats bedömning och föreslå förändringar för stolar, bänkar eller andra anställdas arbetsredskap. En fitness instruktör utbildningsprogram kan be en kinesiologist att jämföra effektiviteten hos olika övningar för att stärka olika kroppsdelar.
Relaterade Practices
ömsesidiga beroendet av dessa discipliner innebär att läkare, sjukgymnaster, ortopeder, personliga tränare och atletisk tränare studerar båda vetenskaperna. En New England skidåkare kan utföra vackert på sluttningarna av Maine, men hennes teknik faller isär i hög höjd Colorado. En pulsoximeter - en liten enhet placeras på fingret för att mäta puls och syremättnad - visar att hennes puls syrgas har sjunkit under 90 procent, vilket tyder på att otillräcklig syretillförsel till hennes muskler har hindrat hennes förmåga till samordnad rörelse. På samma sätt kan ovanligt hög puls under vissa atletiska fester indikerar extrema obalanser mellan muskelgrupper, tvingar kroppen att använda extra energi. Den extra energi utlöser en förhöjd puls.