Hur du installerar ett träningsrullen

Motionscyklar är träningsverktyg som tillåter cyklister och entusiaster cykling att rida sina cyklar stillastående . En tränare är en enhet som ansluts till den bakre delen av en cykel som håller den i ett fast läge och tillåter det bakre hjulet att rotera med varje pedal stroke. På framsidan av cykeln , oftast upp på ett block , förblir fixerad . Motionscyklar används ofta inomhus när man rider utanför är inte möjlig . Instruktioner
1

Avlägsna tränare från lådan , och förlänga benen . Placera framhjulet på din cykel på blocket . Detta kommer att hålla cykeln nivå som tränare lyfter bakhjulet . Säkra motståndsenheten av tränare till bakhjulet .
2

in L - bulten i L - bult fäste på baksidan av motståndsenheten och snurra medsols tills den sitter fast . Detta kommer att låsa bakhjulet till tränaren . Se till bakhjulet pedalerna smidigt utan att flytta från sida till sida på tränare . Addera 3

För vissa kan Steg 2 är det sista steget . För andra , måste en snabbfrigöringsmekanismen installeras . Avlägsna snabbkopplingsaxel på din cykel . Lyft cykeln och placera hjulets vänstra spett direkt in i den fasta konen av tränare . Skruva i tränarens snabbkopplingsanordning in bulten handling röret .