| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur man bibehåller den Spinner Elite från Star Trac

    Conduct veckovisa och månatliga inspektioner av din Star Trac Spinner Elite för att säkerställa att utrustningen är i gott skick, vilket hjälper dig att få en säker träning. Underhålla enheten genom att köpa reservdelar som pedaler, kedjor cykel, säten och handtag som behövs. Köpa verktyg såsom en pedal skiftnyckel, fot pund momentnyckel och Allen skiftnycklar för att dra åt lösa skruvar och andra fästelement delar från din lokala cykelaffär eller järnaffär. Saker du behöver
    Foot-pound momentnyckel
    insexnyckel ställa
    Liten stålborste
    Pedal nyckel, 15 mm
    milt rengöringsmedel
    Mjuk trasa
    Show Fler Instruktioner
    1

    Testa din Star Trac Spinner Elite på veckobasis genom att flytta genom varje cykel och lyssna efter gnissel och andra ovanliga ljud och vibrationer. Dra åt lösa bultar med en insexnyckel.
    2

    Inspektera sätet, styret, bromsbelägg, vevarmar och cykel kedja. Leta efter överdriven förslitning på sätet, styret och bromsbelägg. Byt ut delar när alltför rippning, riva eller andra tecken på slitage förekommer. Se bruksanvisningen för information om beställning av reservdelar. Använd en insexnyckel för att dra åt lösa bultar på sätet och styret. Demontera höljet cykelkedja att inspektera och /eller justera vevarmarna med hjälp av en fot-pund momentnyckel. Justera det till 30-35 fot-pounds av vridmoment. Inspektera cykeln kedjan. Följ instruktionerna i bruksanvisningen för att justera en lös cykelkedja. Addera 3

    Testa alla rattar och kontroller. Rattar och kontroller inkluderar pop stift handtag (som gör att du kan flytta styret och sätet till olika höjdlägen), motståndet manöverratten och handtag spänning. Byt rattar som du inte längre kan vända, skjuta eller dra ordentligt.
    4

    Inspektera pedalerna och tå /fot remmar. Ta bort lösa pedaler med en 15 mm pedal skiftnyckel och ersätta dem med nya pedaler. Kontrollera för överdriven stretching eller riva på tå /fot remmar. Byt dem vid behov.
    5

    Inspektera hela kroppen för rost. Vrid ratten eliten över noga inspektera undertill för rost. Ta bort rost med en liten stålborste. Inspektera nivåfötter. Nivåfötter hjälpa till att hålla cykeln stabilt och de bör alla vara säkra på botten av maskinen.