| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur man beräknar Avstånd Ran

    Att hålla koll på din körsträcka är en viktig del av någon allvarlig utbildningsprogram. Olika verktyg, lite mer tekniskt avancerade, finns för att beräkna körsträcka. Metoden som beskrivs nedan är en av de enklaste och mest korrekta, även om det kräver lite RÄNNANDE. Saker du behöver Review, en bicycleA linjal eller mäta tapeChalk
    Visa fler instruktioner
    Mäta Avstånd
    1

    Gå ut och springa, att se till att du kommer ihåg din rutt. För att beräkna avståndet med den metod som beskrivs nedan, se till att din kör väg pinnar till områden där man kan gå eller cykla.
    2

    Mät omkretsen av din cykels framhjul. Det enklaste sättet att göra detta är genom att sätta en krita prägel på hjulet, och sedan rulla cykeln framåt tills märket har gjort exakt ett varv. Mät avståndet att cykeln har rest för att beräkna omkretsen. En alternativ metod är att mäta radien hos hjulet, och sedan använda formeln (2 x radie x 3,1415) för att beräkna omkretsen av hjulet. Om du kommer att beräkna avståndet i miles, mäta omkretsen i inches. För att beräkna avståndet i kilometer, mått i centimeter.
    3

    Placera ett kritstreck på kanten av cykelns framdäck (eller använd den som du gjorde för att mäta hjulets omkrets) . Promenera eller långsamt cykla längs den kurs som du körde tidigare, och räkna antalet gånger som kritmärket gör en fullständig revolution.
    4 p Om du mätte omkretsen av hjulet i inches, dela den siffran med 12 för att bestämma omkretsen i fot. Multiplicera den siffran med antalet varv som din framdäcket gjort som du spåras kursen, därefter dela den siffran med 5280 för att beräkna ditt avstånd i miles. Till exempel är en omkrets på 84 inches 7 fot (84/12). Räkna 500 varv av 7 meter vardera skulle innebära att du har rest 3500 meter. Dividera den siffran med 5280 kommer att ge ditt avstånd, i detta fall 0.66 miles.
    5 p Om du mätte omkretsen i centimeter, dividera med 100 för att bestämma omkretsen i meter. Multiplicera den siffran med antalet varv som din framdäcket gjort som du spåras kursen, därefter dela den siffran med 1000 för att beräkna ditt avstånd i kilometer. Till exempel är en omkrets på 200 centimeter 2 meter. Räkna 500 varv på 2 meter vardera skulle innebära att du har rest 1000 meter. Dividera den siffran med 1000 kommer att ge ditt avstånd, i detta fall 1,0 kilometer.