Hur man beräknar tidsåtgång

Oavsett om du är ny på kör eller funderar på att dubbelkolla dina sträckor , är det viktigt att veta bas gångtider . Om du vill börja köra längre sträckor eller förbereder sig för ett maratonlopp , kan du använda en gångtid kalkylator för att hitta dina extrapolerade gångtider . En bra räknare börjar med en bas tid och avstånd som du anger och finner din gångtid , med hänsyn till trötthet och andra faktorer . Saker du behöver
Internet
Visa fler instruktioner
1

Öppna en webbläsare och gå till webbplatsen Running Times.
2 < p > Klicka på " Pace Tools " i mitten av den vänstra kolumnen .
3

Välj " Miniräknare " från den lilla menyn som visas under Pace Tools menyn .
< br > 4

Välj " Running Times Race Time Equivalent Calculator " utanför listan i mitten av sidan .
5

Ange sträckan du körde , hur lång tid det tog , och avståndet du arbetar mot i räknaren .