Hur att köra med vattenflaskor

Löpning skapar en törst i nästan alla klimat. Runners finner det nödvändigt att ta med vatten eller sportdryck i någon typ av vattenflaska bärare, specialgjorda rinnande vatten flaska eller en vattenflaska bälte. Running vattenflaskor är utformade för att bära på olika sätt för att inrymma löparen med hänsyn till de avstånd som tillryggaläggs. Joggare som kör mindre än två miles kanske kan bära en plast halv liters flaska dricksvatten över kort distans, men långdistanslöpare behöver mer vätska och ett enkelt sätt att bära den. Saker du behöver
Rinnande vatten flaska
Vatten flaskbärare
Vattenflaska bälte
Visa fler instruktioner
1

Bär en gemensam halv flaska liter vatten genom hand för korta serier. Ta en flaska tillsammans och slå händerna när du kör för att undvika stress endera armen.
2

Place flaskor med vatten eller sportdryck till anvisad vattenflaska bärare såsom en midjeväska. Säkra förpackningen runt midjan med huvuddelen av vikten framför dig för att köra komfort.
3

Bär en speciellt utformad rinnande vatten flaska medan du kör. Rinnande vattenflaskor har remmar som glider runt utsidan av händerna. Dessa band kan du bära flaskan utan att ständigt gripa det, vilket lindrar mycket av den stress av att bära en flaska.
4

bära ett bälte vattenflaska medan du kör. Sätt vatten eller sportdryck in så många flaskor som bandet kommer att hålla för långdistanslöpning. Vikten av flaskorna distribueras runt midjan för att bära bältet bekväm medan du kör.